めかじきの両面に、塩小さじ1/3をふる。 大きめのボールにカレー粉と、小麦粉大さじ3を混ぜ合わせ、めかじきを入れて全体に薄くまぶしつける。 フライパンにサラダ油、バター各大さじ1を中火で熱し、バターが溶けたらめかじきを並べて2分ほど焼く。 焼き色がついたら裏返し、さらに1分ほど焼いて、器に盛る。 続けてバターソースを作る。 フライパンに残っ
ムニエル めかじき レシピ-作り方 1 解凍しためかじきは水けをふき取り、塩・こしょうをふり、『ねばりこんぶ茶』、小麦粉を順にまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）を入れて両面を焼く。 ふたをして蒸し焼きにする。 3 ボウルに A を入れて混ぜ、器に盛った めかじきのハーブムニエル めかじきをマジックソルトでムニエルするだけ！ ハーブの香りで誰かをおもてなししたくなる一品です♪ シェア ツイート 調理時間15分 エネルギー215kcal 食塩相当量13g
ムニエル めかじき レシピのギャラリー
各画像をクリックすると、ダウンロードまたは拡大表示できます
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  | |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  | |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  |  |
 |  |  |
 |  | |
 |  |  |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  |  |
 | ||
 |  |  |
 |  |  |
「ムニエル めかじき レシピ」の画像ギャラリー、詳細は各画像をクリックしてください。
 |  |  |
 |  |  |
 |  |
スーパーでお馴染みのめかじきをムニエルに仕上げました。ふっくらジューシーなめかじきのムニエルは何度でも食べたくなるおいしさ。バターのコクと醤油の香ばしさが食欲をそそります。 ★こんな人におすすめ 魚料理が面倒だと思っている人 魚料理のレバートリーを増やしたい人 洋食 フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて中火で熱し、めかじきを並べ入れて焼き色がつくまで2分ほど焼く。 裏返してあいているところにねぎを入れ、ときどきころがしながら1分ほど焼く。 1の合わせ調味料を回しかけ、フライパンを揺すって全体に味をからめる。 器に盛って、フライパンに残った汁を回しかけ、青じその葉を1/2量ずつのせる。 レシピ掲載日： 06
0 件のコメント:
コメントを投稿